Cara tips untuk menjaga kesehatan ginjal anda.

               Untuk kali ini saya berbagi titip tentang kesehatan,tentang ''CARA TIPS AGAR GINJAL ANDA TETAP TERJAGA KESEHATANNYA''                                                                                                      

                                                                                                                                                                 
 Keluhan yang timbul ketika GINJAL mengalami gangguan;
                                                                                                                                                                                                                             1.Rasa panas atau sakit waktu berkemih,kesulitan berkemih,urine keruh atau urine bercampur darah                                                                                                                                                                        2.Berkemih lebih panjang .                                                                                                                                                                                                                                                                                              3.kelopak mata bengkak.                                                                                                                                                                                                                                                                                              4.Tangan kaki bengkak.                                                                                                                                                                                                                                                                                                 5.Nyeri pinggang ,bisa disertai mutah dan mual .                                                                                                                                                                                                                                                  TIPS AGAR GINJAL ANDA TERJAGA KESEHATANNYA.                                                            *Makan dan minum yang tidak mengandung bahan yang berbahaya ,contoh bahan yang berbahaya ,bahan pengawet,pemanis dan bahan kimia lainnya.                                                                                                 *Menjaga kebersihan diri terutama kebersihan saluran kencing ,karena infeksi pada saluran kencing dapat menjalar ke atas dan mencapai ginjal.                                                                                                            *Berolah raga secara teratur.Dengan berolah raga secara tyeratur akan menjaga sirkulasi darah senaantiasa lancasr daqn sehat.                                                                                                                                 *Jagalah tekanan darah anda dengan baik dengan menjalankan pola hidup yang sehat \tekanan darah tinggi mengakibatkan kerusakan dalam ginjal.                                                                                                            *Berhati hatilah dalam mengkomsusi gula.Jangan sampai trkena kencing manis{diabetes].Pendirita diabetes akan mengalmi kerusakan secara progresif pada ginjal .                                                                        *Dan yang paling penting banyak mionum air putih.                                                                                                                                                                                                                                                             SEMOGA TIPS INI BERMANFAAT,SEKIAN